Πέμπτη, 10 Ιουλίου, 2025 - 05:54
27 °c
Athens
26 ° Πε
28 ° Πα
27 ° Σα
27 ° Κυ
Money And Life
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Πολιτική
  • Οικονομία
    • Επιχειρείν
    • Αγορές
    • Real Estate
  • Gala
  • Αυτοδιοίκηση
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
    • Podcast
  • Πολιτισμός
  • Γαστρονομία
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Αθλητικά
  • Περιβάλλον
    • Οικολογία
    • Pet Stories
  • Επικοινωνία
Money And Life
Home Ειδήσεις

Καύσωνας: 7+1 κόλπα για να δροσιστείτε

Money & Life by Money & Life
15 Ιουλίου 2024
in Ειδήσεις, Υγεία
0 0
0
Καύσωνας: 7+1 κόλπα για να δροσιστείτε
Share on FacebookShare on Twitter

Ο παρατεταμένος καύσωνας  που θα συνεχιστεί και την τρέχουσα εβδομάδα, σε συνδυασμό με τα μελτέμια, δημιουργούν ένα επικίνδυνο κοκτέιλ, που απειλεί την υγεία των πολιτών, λόγω της θερμικής επιβάρυνσης του οργανισμού, ενώ ελλοχεύει και ο κίνδυνος εκδήλωσης πυρκαγιών.

Τα κλιματιστικά λειτουργούν ασταμάτητα σε γραφεία και στα σπίτια, καθώς ο καύσωνας είναι ανυπόφορος, με αποτέλεσμα αρκετοί να αναζητούν ανάσες δροσιάς στην καθημερινότητα τους.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να υιοθετήσετε, ώστε να δροσιστείτε εύκολα και γρήγορα από την υπερβολική ζέστη, και χωρίς τα air conditions

Φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα

Επιλέξτε να φορέσετε λευκά ή ανοιχτόχρωμα ρούχα έναντι μαύρων και πιο σκούρων αποχρώσεων που τείνουν να απορροφούν τη θερμότητα, σε αντίθεση με το λευκό που την αντανακλά.

Βρέξτε τα μαλλιά σας

Τα βρεγμένα μαλλιά δροσίζουν το σώμα σας από πάνω μέχρι κάτω. Η εξάτμιση του νερού θα δροσίσει το κεφάλι σας, προσφέροντας στον οργανισμό σας ανακούφιση από την υπερβολική ζέστη.

Πίνετε συχνά νερό

Ο καλύτερος τρόπος ενυδάτωσης είναι η πρόσληψη νερού. Προσπαθήστε, λοιπόν, να πίνετε 200-300 γραμμάρια νερού, τουλάχιστον κάθε μία ώρα, ώστε να κρατήσετε δροσερό τον οργανισμό σας.

Καταψύξτε ένα μαντήλι και βάλτε το στο λαιμό σας

Καταψύξτε ένα μαντήλι και τοποθετήσετε το στο λαιμό ή στο μέτωπό σας, Η τοποθέτηση ενός κρύου υφάσματος στο δέρμα σας, θα σας δώσει μια αίσθηση δροσιάς. Όταν το ύφασμα θερμανθεί, τότε, το ξεπλένετε και το ξαναβάζετε στην κατάψυξη.

Βάλτε κρύο νερό στους καρπούς σας

Μπορείτε, επίσης, να ρίξετε κρύο νερό στους καρπούς σας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι εάν ρίξουμε νερό στους καρπούς ή τους αστραγάλους πριν πέσουμε για ύπνο, τότε, θα κοιμηθούμε πιο εύκολα. Και αυτό διότι, τα σημεία του αρτηριακού παλμού είναι οι περιοχές όπου τα αιμοφόρα αγγεία βρίσκονται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, μειώνοντας, έτσι, την θερμοκρασία του σώματος.

Δροσιστείτε με μέντα

Η μενθόλη είναι η κύρια ουσία της μέντας, που ενεργοποιεί τους νευρικούς υποδοχείς που είναι ευαίσθητοι στο κρύο. Η συγκεκριμένη ουσία παρέχει αίσθηση δροσιάς στην επιδερμίδα, λες και πρόκειται για «παγάκια».

Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά

Υπάρχουν, επίσης, και δεκάδες φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, προκειμένου να αποφύγετε την αφυδάτωση. Έτσι, μπορείτε να καταναλώνετε καρπούζι, πεπόνι, βατόμουρα καθώς και αγγούρια.

Ο ρόλος του ανεμιστήρα

Σε αντίθεση με τα κλιματιστικά, των οποίων η λειτουργία είναι να ψύχουν τον αέρα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οι ανεμιστήρες δημιουργούν ένα ρεύμα αέρα, το οποίo μας κάνει να αισθανόμαστε δροσιά, χωρίς, ωστόσο, να επηρεάζουν την θερμοκρασία του χώρου. Έτσι, σε περίπτωση που δεν έχετε κλιματιστικό, μπορείτε να τοποθετήσετε τον ανεμιστήρα μπροστά από ένα ανοιχτό παράθυρο, ούτως ώστε να «εγκλωβίζει» τον ζεστό αέρα προς τα έξω και να διαχέεται ο δροσερός στο εσωτερικό του δωματίου.

Πηγή: newsit.gr

Tags: ΚΑΥΣΩΝΑΣ
Previous Post

Εξαήμερη εργασία: Μπορεί ο εργαζόμενος να αρνηθεί να δουλέψει 6η μέρα;

Next Post

Υλοποίηση των δεσμεύσεων ζήτησαν από Σπανό δήμαρχος Αιδηψού και ΠΕΔ Στερεάς Ελλάδας

Related Posts

φωτιά στον Ωρωπό
Ειδήσεις

Μεγάλη φωτιά στον Ωρωπό – Απειλεί σπίτια στο Ασπροχώρι

9 Ιουλίου 2025
Agape Zoe Corfu Summer Festival
Gala

Agape Zoe Corfu Summer Festival 2025: Η Κέρκυρα φοράει τα ακουστικά της

9 Ιουλίου 2025
Λίντα Γιακαρίνο
Ειδήσεις

Αποχωρεί η CEO του X, Λίντα Γιακαρίνο – Σκιές πίσω από την απόφαση μετά το περιστατικό με το Grok

9 Ιουλίου 2025
υπόθεση ΟΠΕΚΕΠΕ
Ειδήσεις

Έρευνα για παράνομες επιδοτήσεις ΟΠΕΚΕΠΕ: Στα χέρια της οικονομικής αστυνομίας οι ύποπτοι κωδικοί

9 Ιουλίου 2025
Eurokinissi φωτογραφία αρχείου
Ειδήσεις

Ομολόγησε τέσσερις παιδοκτονίες η 25χρονη Ειρήνη Μουρτζούκου

9 Ιουλίου 2025
Ακραίος ο κίνδυνος πυρκαγιάς
Ειδήσεις

Σε κατάσταση συναγερμού η χώρα: Ακραίος ο κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα Τετάρτη

9 Ιουλίου 2025
Next Post
Υλοποίηση των δεσμεύσεων ζήτησαν από Σπανό δήμαρχος Αιδηψού και ΠΕΔ Στερεάς Ελλάδας

Υλοποίηση των δεσμεύσεων ζήτησαν από Σπανό δήμαρχος Αιδηψού και ΠΕΔ Στερεάς Ελλάδας

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΗΜΕΡΑ

Υποχρεωτική παύση εργασιών για delivery

Καύσωνας: Υποχρεωτική παύση εργασιών για delivery

3 ημέρες ago
επιδόματα - παροχές

Εθνικό Μητρώο Παροχών 2025: Τι αλλάζει σε επιδόματα και κοινωνικές ενισχύσεις

18 ώρες ago
Οικογένεια Εμπειρικού: Μια Δυναστεία στην Ελληνική Ναυτιλία

Οικογένεια Εμπειρικού: Μια Δυναστεία στην Ελληνική Ναυτιλία

1 έτος ago
Φορολογικές δηλώσεις 2025

Φορολογικές δηλώσεις 2025: Προθεσμία έως 15 Ιουλίου για την έκπτωση 2% – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

4 ημέρες ago

ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

  • Gala
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Γαστρονομία
    • Οίνος
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Υγεία
  • Κόσμος
  • Οικονομία
    • Real Estate
    • Αγορές
    • Επιχειρείν
  • Περιβάλλον
    • Pet Stories
    • Οικολογία
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Χωρίς κατηγορία

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑ ΘΕΜΑ

AIRBNB Champions League MONEY AND LIFE ΑΑΔΕ ΑΚΙΝΗΤΑ Αθήνα Αθλητικές μεταδόσεις ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΔΥΠΑ ΕΝΦΙΑ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΕΥΡΩΠΗ ΕΦΟΡΙΑ Ελλάδα Επιχειρήσεις ΗΠΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΙΣΡΑΗΛ ΚΑΙΡΟΣ ΚΙΝΑ Καιρός σήμερα Κυριάκος Μητσοτάκης Ντόναλντ Τραμπ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΟΥΚΡΑΝΊΑ Οικονομία ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΠΑΣΟΚ ΠΕΙΡΑΙΑΣ ΡΩΣΙΑ ΣΑΝ ΣΉΜΕΡΑ ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΣΥΡΙΖΑ Σαντορίνη ΤΟΥΡΚΙΑ ΤΡΑΜΠ Τέμπη Τουρισμός ΥΓΕΙΑ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ Χρηματιστήριο Αθηνών εορτολόγιο ομογένεια

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

  • 87k Followers

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

φωτιά στον Ωρωπό

Μεγάλη φωτιά στον Ωρωπό – Απειλεί σπίτια στο Ασπροχώρι

9 Ιουλίου 2025
Agape Zoe Corfu Summer Festival

Agape Zoe Corfu Summer Festival 2025: Η Κέρκυρα φοράει τα ακουστικά της

9 Ιουλίου 2025
Λίντα Γιακαρίνο

Αποχωρεί η CEO του X, Λίντα Γιακαρίνο – Σκιές πίσω από την απόφαση μετά το περιστατικό με το Grok

9 Ιουλίου 2025
Θερινές εκπτώσεις

Θερινές εκπτώσεις 2025: Ξεκινούν στις 14 Ιουλίου – Ανοιχτά τα καταστήματα την Κυριακή 20/7

9 Ιουλίου 2025
υπόθεση ΟΠΕΚΕΠΕ

Έρευνα για παράνομες επιδοτήσεις ΟΠΕΚΕΠΕ: Στα χέρια της οικονομικής αστυνομίας οι ύποπτοι κωδικοί

9 Ιουλίου 2025
Money And Life

Η νέα πλατφόρμα για την ενημέρωση σας!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ SPORT LIFESTYLE ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Ακολουθήστε μας στα Social Media

Τελευταία Νέα

  • Μεγάλη φωτιά στον Ωρωπό – Απειλεί σπίτια στο Ασπροχώρι
  • Agape Zoe Corfu Summer Festival 2025: Η Κέρκυρα φοράει τα ακουστικά της
  • Αποχωρεί η CEO του X, Λίντα Γιακαρίνο – Σκιές πίσω από την απόφαση μετά το περιστατικό με το Grok
  • Θερινές εκπτώσεις 2025: Ξεκινούν στις 14 Ιουλίου – Ανοιχτά τα καταστήματα την Κυριακή 20/7

Κατηγορίες

  • Gala
  • Pet Stories
  • Real Estate
  • Αγορές
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
  • Αυτοδιοίκηση
  • Αφιερώματα
  • Γαστρονομία
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
  • Επιστήμη
  • Επιχειρείν
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Οικολογία
  • Οικονομία
  • Οίνος
  • Περιβάλλον
  • Περιφέρεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Προορισμοί
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Χωρίς κατηγορία
  • Η εταιρεία
  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία

Money&Life ©

No Result
View All Result
  • Ειδήσεις
  • Gala
  • Χρήσιμα

Money&Life ©

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Η ιστοσελίδα μας περιέχει cookies για την καλύτερη δυνατή εμπειρία σας. Αν συνεχίζεται την περιήγηση σε αυτήν αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.