Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου, 2026 - 17:15
Money And Life
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Πολιτική
  • Οικονομία
    • Επιχειρείν
    • Αγορές
    • Real Estate
  • LIFESTYLE
  • Αυτοδιοίκηση
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
    • Podcast
  • Πολιτισμός
  • Γαστρονομία
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Αθλητικά
  • Περιβάλλον
    • Οικολογία
    • Pet Stories
  • Επικοινωνία
Money And Life
Home Γαστρονομία

Ατομικές ομελέτες με τυριά, πιπεριά και σπανάκι στο air fryer

Money & Life by Money & Life
6 Σεπτεμβρίου 2024
in Γαστρονομία
0 0
0
Ατομικές ομελέτες με τυριά, πιπεριά και σπανάκι στο air fryer
Share on FacebookShare on Twitter

Γρήγορο, εύκολο και πεντανόστιμο αλμυρό σνακ για το lunch box μικρών και μεγάλων. Απογειώνεται γευστικά με προϊόντα Arla και Lurpak.

Υλικά
2 γεμάτες κ.σ. Lurpak Soft ανάλατο
1 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο + επιπλέον για το άλειμμα τους σκεύους
2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 μικρή πιπεριά κόκκινη, ψιλοκομμένη
200 γρ. ζαμπόν ή γαλοπούλα, σε κυβάκια
300 γρ. baby σπανάκι
100 γρ. Arla Mozzarella τριμμένη
100 γρ. γραβιέρα τριμμένη
50 ml Arla Κρέμα Γάλακτος πλήρης
8 αυγά
λίγο μοσχοκάρυδο
αλάτι, μαύρο πιπέρι

Διαδικασία
Βήμα 1
Ζεσταίνουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι το Lurpak Soft και το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι, την πιπεριά, το ζαμπόν και το σπανάκι για 2΄. Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε.

Βήμα 2
Βγάζουμε το μίγμα από το τηγάνι και τα αφήνουμε λίγο να κρυώσει. Μοιράζουμε το μίγμα σε θήκες σιλικόνης για μάφιν, που πρώτα έχουμε λαδώσει καλά.

Βήμα 3
Αναμειγνύουμε σε ένα μπολάκι την Arla Mozzarella με τη γραβιέρα και προσθέτουμε από λίγο τυρί σε κάθε θήκη. Σε ένα δεύτερο μπολάκι χτυπάμε την Arla Κρέμα Γάλακτος με τα αυγά και λίγο αλατοπίπερο και μοιράζουμε το μίγμα στις θήκες για μάφιν.

Βήμα 4
Ψήνουμε στο Air fryer στους 180°C 12΄-15΄. Αφήνουμε να κρυώσουν λίγο πριν τα σερβίρουμε.

ΠΗΓΗ

Tags: Ατομικές ομελέτες
Previous Post

Οι ΗΠΑ συνεχίζουν την πίεση σε Ισραήλ και Χαμάς για να συμφωνήσουν κατάπαυση του πυρός στη Γάζα

Next Post

H Greenpeace για τη Θεσσαλία: Ένας χρόνος μετά το σχέδιο της κυβέρνησης είναι συνταγή αποτυχίας και καταστροφής

Related Posts

Πικάντικα αρνίσια Burger στον φούρνο: Για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό από τα κλασικά
Γαστρονομία

Πικάντικα αρνίσια Burger στον φούρνο: Για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό από τα κλασικά

4 Ιανουαρίου 2026
Ελαιώνες Σακελλαρόπουλου
Γαστρονομία

Παγκόσμια πρωτιά για ελληνική εταιρεία στην κατάταξη EVOOWR 2025 – Ρεκόρ 1.232 διεθνών βραβεύσεων

31 Δεκεμβρίου 2025
Πρωτοχρονιάτικο αρνάκι με ξηρούς καρπούς και αρωματικό πιλάφι
Γαστρονομία

Πρωτοχρονιάτικο αρνάκι με ξηρούς καρπούς και αρωματικό πιλάφι

31 Δεκεμβρίου 2025
Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν με εκλεπτυσμένα ορεκτικά που εντυπωσιάζουν
Γαστρονομία

Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν με εκλεπτυσμένα ορεκτικά που εντυπωσιάζουν

30 Δεκεμβρίου 2025
Γιορτινή συνταγή: Χριστουγεννιάτικος σοκολατένιος κορμός
Γαστρονομία

Γιορτινή συνταγή: Χριστουγεννιάτικος σοκολατένιος κορμός

24 Δεκεμβρίου 2025
Πορκέτα στον φούρνο: τραγανή απ’ έξω, πλούσια και αρωματική μέσα
Γαστρονομία

Πορκέτα στον φούρνο: τραγανή απ’ έξω, πλούσια και αρωματική μέσα

22 Δεκεμβρίου 2025
Next Post
H Greenpeace για τη Θεσσαλία: Ένας χρόνος μετά το σχέδιο της κυβέρνησης είναι συνταγή αποτυχίας και καταστροφής

H Greenpeace για τη Θεσσαλία: Ένας χρόνος μετά το σχέδιο της κυβέρνησης είναι συνταγή αποτυχίας και καταστροφής

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΗΜΕΡΑ

Γιώργος Παπαδάκης

Πένθος στον δημοσιογραφικό κόσμο: Πέθανε ο Γιώργος Παπαδάκης

22 ώρες ago
Στα δίχτυα της ΑΑΔΕ «dating coach» με αδήλωτα εισοδήματα άνω των 300.000 ευρώ

Στα δίχτυα της ΑΑΔΕ «dating coach» με αδήλωτα εισοδήματα άνω των 300.000 ευρώ

23 ώρες ago
Ήρκος Αποστολίδης: Ένας απο τους τελευταίους υπερασπιστές του ορθού λόγου

Ήρκος Αποστολίδης: Ένας απο τους τελευταίους υπερασπιστές του ορθού λόγου

2 έτη ago
Τεχνητή νοημοσύνη: Επενδυτική επανάσταση ή μια νέα «φούσκα» στις διεθνείς αγορές;

Τεχνητή νοημοσύνη: Επενδυτική επανάσταση ή μια νέα «φούσκα» στις διεθνείς αγορές;

9 ώρες ago

ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

  • LIFESTYLE
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Γαστρονομία
    • Οίνος
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Υγεία
  • Κόσμος
  • Οικονομία
    • Real Estate
    • Αγορές
    • Επιχειρείν
  • Περιβάλλον
    • Pet Stories
    • Οικολογία
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Χωρίς κατηγορία

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑ ΘΕΜΑ

AIRBNB Champions League ΑΑΔΕ ΑΚΙΝΗΤΑ Αθήνα Αθλητικές μεταδόσεις ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΔΥΠΑ ΕΝΦΙΑ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΕΥΡΩΠΗ ΕΦΟΡΙΑ Ελλάδα Επιχειρήσεις ΗΠΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΙΣΡΑΗΛ Ιταλία ΚΑΙΡΟΣ ΚΙΝΑ Καιρός σήμερα Κυριάκος Μητσοτάκης ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ Ντόναλντ Τραμπ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΟΥΚΡΑΝΊΑ Οικονομία ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΠΑΣΟΚ ΠΕΙΡΑΙΑΣ Πρόγνωση καιρού ΡΩΣΙΑ ΣΑΝ ΣΉΜΕΡΑ ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΣΥΡΙΖΑ ΤΟΥΡΚΙΑ ΤΡΑΜΠ Τέμπη Τουρισμός ΥΓΕΙΑ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ Χρηματιστήριο Αθηνών

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

  • 87k Followers

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Υποχώρησαν οι τιμές του πετρελαίου μετά τις εξελίξεις στη Βενεζουέλα και τη σύλληψη Μαδούρο

Υποχώρησαν οι τιμές του πετρελαίου μετά τις εξελίξεις στη Βενεζουέλα και τη σύλληψη Μαδούρο

5 Ιανουαρίου 2026
Η Γερμανία στηρίζει τη Δανία για τη Γροιλανδία μετά τις δηλώσεις Τραμπ

Η Γερμανία στηρίζει τη Δανία για τη Γροιλανδία μετά τις δηλώσεις Τραμπ

5 Ιανουαρίου 2026
Θεοφάνεια στην Ελλάδα: Τα μοναδικά έθιμα και οι παραδόσεις που ζωντανεύουν σε κάθε γωνιά της χώρας

Θεοφάνεια στην Ελλάδα: Τα μοναδικά έθιμα και οι παραδόσεις που ζωντανεύουν σε κάθε γωνιά της χώρας

5 Ιανουαρίου 2026
Βιομηχανία δύο ταχυτήτων: Η Ευρωζώνη βυθίζεται στη συρρίκνωση ενώ η Ασία ποντάρει στην τεχνητή νοημοσύνη

Βιομηχανία δύο ταχυτήτων: Η Ευρωζώνη βυθίζεται στη συρρίκνωση ενώ η Ασία ποντάρει στην τεχνητή νοημοσύνη

5 Ιανουαρίου 2026
Στο «ψυγείο» δισεκατομμύρια ευρώ από ληξιπρόθεσμα χρέη: Η νέα ρεαλιστική στρατηγική της ΑΑΔΕ

Στο «ψυγείο» δισεκατομμύρια ευρώ από ληξιπρόθεσμα χρέη: Η νέα ρεαλιστική στρατηγική της ΑΑΔΕ

5 Ιανουαρίου 2026
Money And Life

Η νέα πλατφόρμα για την ενημέρωση σας!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ SPORT LIFESTYLE ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Ακολουθήστε μας στα Social Media

Τελευταία Νέα

  • Υποχώρησαν οι τιμές του πετρελαίου μετά τις εξελίξεις στη Βενεζουέλα και τη σύλληψη Μαδούρο
  • Η Γερμανία στηρίζει τη Δανία για τη Γροιλανδία μετά τις δηλώσεις Τραμπ
  • Θεοφάνεια στην Ελλάδα: Τα μοναδικά έθιμα και οι παραδόσεις που ζωντανεύουν σε κάθε γωνιά της χώρας
  • Βιομηχανία δύο ταχυτήτων: Η Ευρωζώνη βυθίζεται στη συρρίκνωση ενώ η Ασία ποντάρει στην τεχνητή νοημοσύνη

Κατηγορίες

  • LIFESTYLE
  • Pet Stories
  • Real Estate
  • Αγορές
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
  • Αυτοδιοίκηση
  • Αφιερώματα
  • Γαστρονομία
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
  • Επιστήμη
  • Επιχειρείν
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Οικολογία
  • Οικονομία
  • Οίνος
  • Περιβάλλον
  • Περιφέρεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Προορισμοί
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Χωρίς κατηγορία
  • Η εταιρεία
  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία

Money&Life ©

No Result
View All Result
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Επιχειρείν
  • Real Estate
  • Αγορές
  • Αυτοδιοίκηση
  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Περιφέρεια
  • LIFESTYLE
  • Αρθρογραφία
  • Συνεντεύξεις
  • Πολιτισμός
  • Προορισμοί
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Αθλητικά
  • Περιβάλλον

Money&Life ©

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Η ιστοσελίδα μας περιέχει cookies για την καλύτερη δυνατή εμπειρία σας. Αν συνεχίζεται την περιήγηση σε αυτήν αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.