Τρίτη, 13 Ιανουαρίου, 2026 - 15:25
Money And Life
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Πολιτική
  • Οικονομία
    • Επιχειρείν
    • Αγορές
    • Real Estate
  • LIFESTYLE
  • Αυτοδιοίκηση
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
    • Podcast
  • Πολιτισμός
  • Γαστρονομία
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Αθλητικά
  • Περιβάλλον
    • Οικολογία
    • Pet Stories
  • Επικοινωνία
Money And Life
Home Γαστρονομία

Ατομικές ομελέτες με τυριά, πιπεριά και σπανάκι στο air fryer

Money & Life by Money & Life
6 Σεπτεμβρίου 2024
in Γαστρονομία
0 0
0
Ατομικές ομελέτες με τυριά, πιπεριά και σπανάκι στο air fryer
Share on FacebookShare on Twitter

Γρήγορο, εύκολο και πεντανόστιμο αλμυρό σνακ για το lunch box μικρών και μεγάλων. Απογειώνεται γευστικά με προϊόντα Arla και Lurpak.

Υλικά
2 γεμάτες κ.σ. Lurpak Soft ανάλατο
1 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο + επιπλέον για το άλειμμα τους σκεύους
2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 μικρή πιπεριά κόκκινη, ψιλοκομμένη
200 γρ. ζαμπόν ή γαλοπούλα, σε κυβάκια
300 γρ. baby σπανάκι
100 γρ. Arla Mozzarella τριμμένη
100 γρ. γραβιέρα τριμμένη
50 ml Arla Κρέμα Γάλακτος πλήρης
8 αυγά
λίγο μοσχοκάρυδο
αλάτι, μαύρο πιπέρι

Διαδικασία
Βήμα 1
Ζεσταίνουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι το Lurpak Soft και το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι, την πιπεριά, το ζαμπόν και το σπανάκι για 2΄. Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε το μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε.

Βήμα 2
Βγάζουμε το μίγμα από το τηγάνι και τα αφήνουμε λίγο να κρυώσει. Μοιράζουμε το μίγμα σε θήκες σιλικόνης για μάφιν, που πρώτα έχουμε λαδώσει καλά.

Βήμα 3
Αναμειγνύουμε σε ένα μπολάκι την Arla Mozzarella με τη γραβιέρα και προσθέτουμε από λίγο τυρί σε κάθε θήκη. Σε ένα δεύτερο μπολάκι χτυπάμε την Arla Κρέμα Γάλακτος με τα αυγά και λίγο αλατοπίπερο και μοιράζουμε το μίγμα στις θήκες για μάφιν.

Βήμα 4
Ψήνουμε στο Air fryer στους 180°C 12΄-15΄. Αφήνουμε να κρυώσουν λίγο πριν τα σερβίρουμε.

ΠΗΓΗ

Tags: Ατομικές ομελέτες
Previous Post

Οι ΗΠΑ συνεχίζουν την πίεση σε Ισραήλ και Χαμάς για να συμφωνήσουν κατάπαυση του πυρός στη Γάζα

Next Post

H Greenpeace για τη Θεσσαλία: Ένας χρόνος μετά το σχέδιο της κυβέρνησης είναι συνταγή αποτυχίας και καταστροφής

Related Posts

Ομελέτα φούρνου με ψητές πατάτες και μπέικον
Γαστρονομία

Ομελέτα φούρνου με ψητές πατάτες και μπέικον

10 Ιανουαρίου 2026
Αρναία Χαλκιδικής: Μανιταρο-προορισμός και συνταγές με τρούφα (Βίντεο)
Γαστρονομία

Αρναία Χαλκιδικής: Μανιταρο-προορισμός και συνταγές με τρούφα (Βίντεο)

10 Ιανουαρίου 2026
Διαφημιστική καμπάνια για την ελληνική γαστρονομία: Στο επίκεντρο η Λήμνος και τα αυθεντικά τοπικά προϊόντα
Γαστρονομία

Διαφημιστική καμπάνια για την ελληνική γαστρονομία: Στο επίκεντρο η Λήμνος και τα αυθεντικά τοπικά προϊόντα

9 Ιανουαρίου 2026
Xοιρινό στη γάστρα με πετιμέζι και αρωματικό πουρέ πατάτας
Γαστρονομία

Xοιρινό στη γάστρα με πετιμέζι και αρωματικό πουρέ πατάτας

9 Ιανουαρίου 2026
Πικάντικα αρνίσια Burger στον φούρνο: Για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό από τα κλασικά
Γαστρονομία

Πικάντικα αρνίσια Burger στον φούρνο: Για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό από τα κλασικά

4 Ιανουαρίου 2026
Ελαιώνες Σακελλαρόπουλου
Γαστρονομία

Παγκόσμια πρωτιά για ελληνική εταιρεία στην κατάταξη EVOOWR 2025 – Ρεκόρ 1.232 διεθνών βραβεύσεων

31 Δεκεμβρίου 2025
Next Post
H Greenpeace για τη Θεσσαλία: Ένας χρόνος μετά το σχέδιο της κυβέρνησης είναι συνταγή αποτυχίας και καταστροφής

H Greenpeace για τη Θεσσαλία: Ένας χρόνος μετά το σχέδιο της κυβέρνησης είναι συνταγή αποτυχίας και καταστροφής

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΗΜΕΡΑ

Επιδοτήσεις και Προγράμματα ΕΣΠΑ: Από την Αίτηση στην Επένδυση – Οδηγός για το 2026

Επιδοτήσεις και Προγράμματα ΕΣΠΑ: Από την Αίτηση στην Επένδυση – Οδηγός για το 2026

1 ημέρα ago
Νέα έξοδος στις αγορές με δεκαετές ομόλογο σχεδιάζει το Ελληνικό Δημόσιο

Νέα έξοδος στις αγορές με δεκαετές ομόλογο σχεδιάζει το Ελληνικό Δημόσιο

8 ώρες ago
Ιωάννης Διαμαντόπουλος

Νέα σελίδα στην ηγεσία της ΕΛΙΝΟΙΛ με τον Ιωάννη Διαμαντόπουλο

1 ημέρα ago
Αλλαγή ονομασίας για το Ladose: Συνεχίζεται η διάθεση της φλουοξετίνης στην Ελλάδα με νέο εμπορικό σήμα

Αλλαγή ονομασίας για το Ladose: Συνεχίζεται η διάθεση της φλουοξετίνης στην Ελλάδα με νέο εμπορικό σήμα

1 μήνα ago

ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

  • LIFESTYLE
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Γαστρονομία
    • Οίνος
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Υγεία
  • Κόσμος
  • Οικονομία
    • Real Estate
    • Αγορές
    • Επιχειρείν
  • Περιβάλλον
    • Pet Stories
    • Οικολογία
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑ ΘΕΜΑ

AIRBNB Champions League ΑΑΔΕ ΑΚΙΝΗΤΑ Αθήνα Αθλητικές μεταδόσεις ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΔΥΠΑ ΕΝΦΙΑ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΕΥΡΩΠΗ ΕΦΟΡΙΑ Ελλάδα Επιχειρήσεις ΗΠΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΙΣΡΑΗΛ ΚΑΙΡΟΣ ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ ΚΙΝΑ Καιρός σήμερα Κυριάκος Μητσοτάκης ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ Ντόναλντ Τραμπ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΟΥΚΡΑΝΊΑ Οικονομία ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΠΑΣΟΚ ΠΕΙΡΑΙΑΣ Πρόγνωση καιρού ΡΩΣΙΑ ΣΑΝ ΣΉΜΕΡΑ ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΣΥΡΙΖΑ ΤΟΥΡΚΙΑ ΤΡΑΜΠ Τέμπη Τουρισμός ΥΓΕΙΑ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ Χρηματιστήριο Αθηνών

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

  • 87k Followers

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Βραζιλία: Η μεγαλύτερη αγορά ελαιόλαδου στη Λατινική Αμερική και το στοίχημα για τις ελληνικές εξαγωγές

Βραζιλία: Η μεγαλύτερη αγορά ελαιόλαδου στη Λατινική Αμερική και το στοίχημα για τις ελληνικές εξαγωγές

13 Ιανουαρίου 2026
Συγκίνηση τέσσερις μήνες μετά τον θάνατο της Μαρίσσας Λαιμού – Το μήνυμα της Ευγενίας Χανδρή

Συγκίνηση τέσσερις μήνες μετά τον θάνατο της Μαρίσσας Λαιμού – Το μήνυμα της Ευγενίας Χανδρή

13 Ιανουαρίου 2026
Condé Nast Traveller: Αυτά είναι τα ελληνικά νησιά που ξεχωρίζουν για διακοπές το 2026

Condé Nast Traveller: Αυτά είναι τα ελληνικά νησιά που ξεχωρίζουν για διακοπές το 2026

13 Ιανουαρίου 2026
Ανοικτή η πλατφόρμα της ΑΑΔΕ για «φορολογικό διαζύγιο» το 2026 – Τι πρέπει να προσέξουν οι σύζυγοι

Ανοικτή η πλατφόρμα της ΑΑΔΕ για «φορολογικό διαζύγιο» το 2026 – Τι πρέπει να προσέξουν οι σύζυγοι

13 Ιανουαρίου 2026
Καιρός: Χιόνια στα ορεινά και νεφώσεις με τοπικές βροχές – Πότε αλλάζει το σκηνικό

Καιρός: Χιόνια στα ορεινά και νεφώσεις με τοπικές βροχές – Πότε αλλάζει το σκηνικό

13 Ιανουαρίου 2026
Money And Life

Η νέα πλατφόρμα για την ενημέρωση σας!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ SPORT LIFESTYLE ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Ακολουθήστε μας στα Social Media

Τελευταία Νέα

  • Βραζιλία: Η μεγαλύτερη αγορά ελαιόλαδου στη Λατινική Αμερική και το στοίχημα για τις ελληνικές εξαγωγές
  • Συγκίνηση τέσσερις μήνες μετά τον θάνατο της Μαρίσσας Λαιμού – Το μήνυμα της Ευγενίας Χανδρή
  • Condé Nast Traveller: Αυτά είναι τα ελληνικά νησιά που ξεχωρίζουν για διακοπές το 2026
  • Ανοικτή η πλατφόρμα της ΑΑΔΕ για «φορολογικό διαζύγιο» το 2026 – Τι πρέπει να προσέξουν οι σύζυγοι

Κατηγορίες

  • LIFESTYLE
  • Pet Stories
  • Real Estate
  • Αγορές
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
  • Αυτοδιοίκηση
  • Αφιερώματα
  • Γαστρονομία
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
  • Επιστήμη
  • Επιχειρείν
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Οικολογία
  • Οικονομία
  • Οίνος
  • Περιβάλλον
  • Περιφέρεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Προορισμοί
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Η εταιρεία
  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία

Money&Life ©

No Result
View All Result
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Πολιτική
  • Οικονομία
  • Επιχειρείν
  • Real Estate
  • Αγορές
  • Αυτοδιοίκηση
  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Περιφέρεια
  • LIFESTYLE
  • Αρθρογραφία
  • Συνεντεύξεις
  • Πολιτισμός
  • Προορισμοί
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • Αθλητικά
  • Περιβάλλον

Money&Life ©

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Η ιστοσελίδα μας περιέχει cookies για την καλύτερη δυνατή εμπειρία σας. Αν συνεχίζεται την περιήγηση σε αυτήν αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.