Κυριακή, 13 Ιουλίου, 2025 - 11:28
27 °c
Athens
26 ° Πε
28 ° Πα
27 ° Σα
27 ° Κυ
Money And Life
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Πολιτική
  • Οικονομία
    • Επιχειρείν
    • Αγορές
    • Real Estate
  • Gala
  • Αυτοδιοίκηση
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
    • Podcast
  • Πολιτισμός
  • Γαστρονομία
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Αθλητικά
  • Περιβάλλον
    • Οικολογία
    • Pet Stories
  • Επικοινωνία
Money And Life
Home Ειδήσεις

Φοβάστε την άνοια; Υπάρχει τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο

Money & Life by Money & Life
16 Μαρτίου 2023
in Ειδήσεις
0 0
0
Φοβάστε την άνοια; Υπάρχει τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο
Share on FacebookShare on Twitter

Γνωρίζατε ότι θα μπορούσατε να αποτρέψετε τον κίνδυνο άνοιας με τη βοήθεια της διατροφής; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Newcastle αποκαλύπτουν ποιος τύπος διατροφής είναι πιο ευεργετικός για την υγεία του εγκεφάλου.

Όσο μεγαλώνουμε, η προσπάθειά μας να παραμείνουμε υγιείς εντείνεται. Η «μάχη» ενάντια στη γήρανση είναι μια μεγάλη πρόκληση και είναι πολλοί οι παράγοντες του τρόπου ζωής που πρέπει να καταπολεμήσουμε. Σε αυτή τη δύσκολη διαδρομή, όμως, έχουμε συμμάχους, που μπορεί να κρύβονται στις πιο απλές καθημερινές συνήθειες. Μια τέτοια είναι και η διατροφή, η οποία αδιαμφισβήτητα διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του οργανισμού. Θρεπτικές επιλογές μπορούν να δώσουν σημαντική ώθηση στο σώμα, ενώ αντίθετα τα «ένοχα» τρόφιμα είναι ικανά να προκαλέσουν, σε βάθος χρόνου, μια σειρά από λιγότερο ή περισσότερο σοβαρά προβλήματα.

Ένας υγιής οργανισμός περιλαμβάνει πρώτα και κύρια έναν δυνατό εγκέφαλο. Αναρίθμητες μελέτες αναζητούν κατά καιρούς τους παράγοντες που επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία. Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο BMC Medicine, υποστηρίζει ότι αυτή εξαρτάται σε αξιόλογο βαθμό από τη διατροφή. Ειδικότερα, μελετητές από το Πανεπιστήμιο του Newcastle υποστηρίζουν ότι όσοι υιοθετούν μια μεσογειακή διατροφή αντιμετωπίζουν έως και 23% μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια.

Η νέα έρευνα αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες του είδους της, αξιολογώντας τη διατροφή 60.298 ατόμων από τη UK Biobank. Οι μελετητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για σχεδόν μία δεκαετία, βαθμολογώντας τους ανάλογα με το κατά πόσο η διατροφή που ακολουθούσαν προσομοίαζε στα βασικά χαρακτηριστικά της μεσογειακής διατροφής. Κατά τη διάρκεια της δεκαετούς μελέτης διαπιστώθηκαν 882 περιπτώσεις άνοιας.

Μειωμένος κίνδυνος ακόμη και σε όσους έχουν γενετική προδιάθεση

Nόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» 18 χρόνια από το μυαλό και το ξανανιώνει
Αξιολογώντας τον γενετικό κίνδυνο κάθε συμμετέχοντα για άνοια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι δεν υπήρχε σημαντική αλληλεπίδραση μεταξύ του πολυγονιδιακού κινδύνου και της τήρησης της μεσογειακής διατροφής. Αυτό, όπως εξήγησαν, σημαίνει ότι ακόμη και όσοι αντιμετωπίζουν γενετικά υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια, θα μπορούσαν να μειώσουν τις πιθανότητες ακολουθώντας μεσογειακή διατροφή.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα τόσο απλό μέτρο όπως η υιοθέτηση μιας αποδεδειγμένα υγιεινής και ωφέλιμης διατροφής θα μπορούσε να αποτελέσει μια σημαντική παρέμβαση και να ενσωματωθεί σε μελλοντικές στρατηγικές για τη μείωση του κινδύνου άνοιας.

Ο δρ. Oliver Shannon, λέκτορας Διατροφής και Γήρανσης στο Πανεπιστήμιο του Newcastle, δήλωσε χαρακτηριστικά: «Η άνοια επηρεάζει τις ζωές εκατομμυρίων ατόμων σε όλο τον κόσμο, ενώ επί του παρόντος οι θεραπευτικές επιλογές για την αντιμετώπισή της είναι εξαιρετικά περιορισμένες. Αποτελεί, επομένως, προτεραιότητά μας να ανακαλύψουμε τρόπους μείωσης του κινδύνου ανάπτυξης αυτής της εγκεφαλικής δυσλειτουργίας. Η μελέτη μας δείχνει ότι η κατανάλωση μεσογειακής διατροφής θα μπορούσε να συμβάλλει στη μείωση αυτής της απειλής για την υγεία του εγκεφάλου».

«Τα καλά νέα είναι ότι, ακόμη και εκείνοι που χαρακτηρίζονται από υψηλότερο γενετικό κίνδυνο, θα μπορούσαν να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας μέσω μιας σωστής διατροφής. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, τα νέα ευρήματα ενισχύουν ένα σημαντικό μήνυμα για τη δημόσια υγεία», σχολίασε από την πλευρά του ο John Mathers, Καθηγητής Ανθρώπινης Διατροφής.

«Τα ευρήματα από αυτή τη μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη υπογραμμίζουν τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου από την κατανάλωση μιας μεσογειακής διατροφής, πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και υγιή λίπη. Η ευεργετική επίδραση αυτής της δίαιτας είναι ανεξάρτητη από τον γενετικό κίνδυνο ενός ατόμου να εμφανίσει άνοια. Οι μελλοντικές προσπάθειες πρόληψης της άνοιας θα μπορούσαν να προχωρήσουν πέρα από τις γενικές συμβουλές για υγιεινή διατροφή και να εστιάσουν στην κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου», συμπλήρωσε η δρ. Janice Ranson, από το Πανεπιστήμιο του Exeter.

Πηγή

Tags: άνοια
Previous Post

24ωρη απεργία: Ποιοι κλάδοι συμμετέχουν – Τι ισχύει για λεωφορεία, τρένα, μετρό

Next Post

Σαν σήμερα – Γεγονότα που συνέβησαν στις 16 Μαρτίου

Related Posts

εκπτώσεις
Ειδήσεις

Θερινές εκπτώσεις: Στις 14 Ιουλίου κάνουν «πρεμιέρα»

13 Ιουλίου 2025
Αυξήσεις μισθών και νέες συλλογικές συμβάσεις στον ιδιωτικό τομέα
Ειδήσεις

Αυξήσεις μισθών και 4ήμερη εργασία: Τι φέρνει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο

13 Ιουλίου 2025
Εμπορική καταιγίδα στον Ατλαντικό: Οι δασμοί Τραμπ, η απάντηση της Ε.Ε. και το ντόμινο στην παγκόσμια οικονομία
Ειδήσεις

Ο Τραμπ αυξάνει στο 30% τους δασμούς σε εισαγωγές από ΕΕ και Μεξικό από 1η Αυγούστου

12 Ιουλίου 2025
θερινές εκπτώσεις
Αγορές

Ξεκινούν οι θερινές εκπτώσεις 2025: Πότε διαρκούν και τι πρέπει να προσέξουν καταναλωτές και καταστήματα

12 Ιουλίου 2025
φυτοφάρμακα στην Ελλάδα
Ειδήσεις

Αυξάνονται τα παράνομα φυτοφάρμακα στην Ελλάδα: Οι αγρότες σε απόγνωση λόγω κόστους και επιβίωσης

12 Ιουλίου 2025
Μελίνα Τραυλού
Ειδήσεις

Μελίνα Τραυλού: «Βαθιά οδύνη για τους ναυτικούς – Οι θάλασσες πρέπει να παραμείνουν ασφαλείς»

12 Ιουλίου 2025
Next Post
σαν σήμερα

Σαν σήμερα – Γεγονότα που συνέβησαν στις 16 Μαρτίου

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΗΜΕΡΑ

Δημογραφικό: Κίνητρα έως 10.000 ευρώ για μετεγκατάσταση στον Έβρο

Δημογραφικό: Κίνητρα έως 10.000 ευρώ για μετεγκατάσταση στον Έβρο

5 μήνες ago
Τις φωγραφίες παραχώρησε η «Οινοποιοί Βορείου Ελλάδος»

Γευστικό ταξίδι στα «χρυσά» του διαγωνισμού «Thessaloniki Wine & Spirits Trophy»

23 ώρες ago
Παράταση για τα προγράμματα κοινωφελούς χαρακτήρα σε υπηρεσίες υπουργείων

Νέο πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας με 614 ευρώ καθαρά από τη ΔΥΠΑ – Ποιους αφορά, πότε ξεκινούν οι αιτήσεις

2 μήνες ago
δεκαετία του '80

Η Δεκαετία του 80′ : Μια Χρυσή Εποχή

1 έτος ago

ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

  • Gala
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Γαστρονομία
    • Οίνος
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Υγεία
  • Κόσμος
  • Οικονομία
    • Real Estate
    • Αγορές
    • Επιχειρείν
  • Περιβάλλον
    • Pet Stories
    • Οικολογία
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Χωρίς κατηγορία

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑ ΘΕΜΑ

AIRBNB Champions League MONEY AND LIFE ΑΑΔΕ ΑΚΙΝΗΤΑ Αθήνα Αθλητικές μεταδόσεις ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΔΥΠΑ ΕΝΦΙΑ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΕΥΡΩΠΗ ΕΦΟΡΙΑ Ελλάδα Επιχειρήσεις ΗΠΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΙΣΡΑΗΛ ΚΑΙΡΟΣ ΚΙΝΑ Καιρός σήμερα Κυριάκος Μητσοτάκης Ντόναλντ Τραμπ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΟΥΚΡΑΝΊΑ Οικονομία ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΠΑΣΟΚ ΠΕΙΡΑΙΑΣ ΡΩΣΙΑ ΣΑΝ ΣΉΜΕΡΑ ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΣΥΡΙΖΑ Σαντορίνη ΤΟΥΡΚΙΑ ΤΡΑΜΠ Τέμπη Τουρισμός ΥΓΕΙΑ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ Χρηματιστήριο Αθηνών εορτολόγιο ομογένεια

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

  • 87k Followers

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

εκπτώσεις

Θερινές εκπτώσεις: Στις 14 Ιουλίου κάνουν «πρεμιέρα»

13 Ιουλίου 2025
Αυξήσεις μισθών και νέες συλλογικές συμβάσεις στον ιδιωτικό τομέα

Αυξήσεις μισθών και 4ήμερη εργασία: Τι φέρνει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο

13 Ιουλίου 2025
Διαγραφή χρεών στην Εφορία χωρίς αίτηση: Τι ισχύει για υπερχρεωμένους και πτωχεύσεις

Διαγραφή χρεών στην Εφορία χωρίς αίτηση: Τι ισχύει για υπερχρεωμένους και πτωχεύσεις

13 Ιουλίου 2025
Ήλιος με μέτρο: Τα βασικά για σωστή αντηλιακή προστασία

Ήλιος με μέτρο: Τα βασικά για σωστή αντηλιακή προστασία

13 Ιουλίου 2025
Οι 6 αλλαγές στο εργασιακό που θα εφαρμοστούν φέτος

Έρχεται το Ενιαίο Μητρώο Παροχών: Νέα εποχή για τα επιδόματα από το Φθινόπωρο

13 Ιουλίου 2025
Money And Life

Η νέα πλατφόρμα για την ενημέρωση σας!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ SPORT LIFESTYLE ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Ακολουθήστε μας στα Social Media

Τελευταία Νέα

  • Θερινές εκπτώσεις: Στις 14 Ιουλίου κάνουν «πρεμιέρα»
  • Αυξήσεις μισθών και 4ήμερη εργασία: Τι φέρνει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο
  • Διαγραφή χρεών στην Εφορία χωρίς αίτηση: Τι ισχύει για υπερχρεωμένους και πτωχεύσεις
  • Ήλιος με μέτρο: Τα βασικά για σωστή αντηλιακή προστασία

Κατηγορίες

  • Gala
  • Pet Stories
  • Real Estate
  • Αγορές
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
  • Αυτοδιοίκηση
  • Αφιερώματα
  • Γαστρονομία
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
  • Επιστήμη
  • Επιχειρείν
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Οικολογία
  • Οικονομία
  • Οίνος
  • Περιβάλλον
  • Περιφέρεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Προορισμοί
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Χωρίς κατηγορία
  • Η εταιρεία
  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία

Money&Life ©

No Result
View All Result
  • Ειδήσεις
  • Gala
  • Χρήσιμα

Money&Life ©

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Η ιστοσελίδα μας περιέχει cookies για την καλύτερη δυνατή εμπειρία σας. Αν συνεχίζεται την περιήγηση σε αυτήν αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.