Τρίτη, 16 Σεπτεμβρίου, 2025 - 15:32
27 °c
Athens
26 ° Πε
28 ° Πα
27 ° Σα
27 ° Κυ
Money And Life
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Πολιτική
  • Οικονομία
    • Επιχειρείν
    • Αγορές
    • Real Estate
  • LIFESTYLE
  • Αυτοδιοίκηση
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
    • Podcast
  • Πολιτισμός
  • Γαστρονομία
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Επιστήμη
    • Υγεία
    • Τεχνολογία
  • Αθλητικά
  • Περιβάλλον
    • Οικολογία
    • Pet Stories
  • Επικοινωνία
Money And Life
Home Ειδήσεις

Βιταμίνη C: Τα οφέλη της για το δέρμα

Money & Life by Money & Life
3 Μαΐου 2022
in Ειδήσεις
0 0
0
Βιταμίνη C: Τα οφέλη της για το δέρμα
Share on FacebookShare on Twitter

Η βιταμίνη C – η ίδια βιταμίνη C που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή – είναι ένα αντιοξειδωτικό που το σώμα δεν παράγει φυσικά. Η βιταμίνη C μπορεί να παρασκευαστεί συνθετικά ή να εξαχθεί από τρόφιμα. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην καθυστέρηση ή στην επιβράδυνση της βλάβης των κυττάρων, τόσο τοπικά όσο και μέσω της πέψης. Αυτό περιλαμβάνει το δέρμα, επομένως η βιταμίνη C μπορεί να είναι χρήσιμη για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης, λέει ο Δρ Michael Rodriguez, αισθητικός χειρουργός στο Gentera Center for Plastic Surgery στο Coral Gables της Φλόριντα.

Οφέλη της βιταμίνης C για την υγεία του δέρματος

Μερικά άλλα οφέλη για το δέρμα που σχετίζονται με τη βιταμίνη C περιλαμβάνουν:

  • Επανόρθωση της γήρανσης του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων. Αυτό το επιτυγχάνει απορροφώντας το δέρμα και εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν το δέρμα και προκαλούν σημάδια γήρανσης. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια στο σώμα που μπορούν να συμβάλουν στη γήρανση. Το σώμα εκτίθεται σε ελεύθερες ρίζες μέσω των υπεριωδών ακτίνων, γνωστών και ως ακτίνων UV, χημικών ουσιών και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
  • Εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος και φωτίζει την επιδερμίδα.
  • Συμβάλλει στη δημιουργία κολλαγόνου, το οποίο είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά να γίνει το δέρμα πιο ελαστικό.
  • Βοηθά στη μείωση της ακμής.
  • Δρα ενάντια στη φθορά από τον ήλιο λόγω του τρόπου που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες.

Μεταξύ των διαφόρων προϊόντων περιποίησης δέρματος, όπως καθαριστικά, ενυδατικές κρέμες και άλλα, οι οροί είναι πιο πιθανό να περιέχουν βιταμίνη C. Οι οροί χρησιμοποιούνται συνήθως αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας αλλά πριν το ενυδατώσετε. Στόχος των περισσότερων ορών είναι να παρέχουν στο δέρμα υψηλή συγκέντρωση ειδικών συστατικών, όπως βιταμίνη C ή υαλουρονικό οξύ. Η βιταμίνη C μπορεί να περιλαμβάνεται σε άλλα προϊόντα, αλλά συνήθως απορροφάται καλύτερα μέσω ορού.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, όπως τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά, θα προσφέρει επίσης τα ίδια οφέλη στο δέρμα σας, λέει η Δρ Lindsey Bordone, δερματολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Irving του Πανεπιστημίου Columbia στη Νέα Υόρκη. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τα αιμοφόρα αγγεία σας δυνατά, ώστε να προσφέρουν βιταμίνη C στο δέρμα, εξηγεί. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης C είναι 90 χιλιοστόγραμμα για τους άνδρες και 75 χιλιοστόγραμμα για τις γυναίκες.

ΠΗΓΗ:tromaktiko.gr

 

Previous Post

Μητροπολίτης Παύλος: H Δράμα θρηνεί έναν γνήσιο Πόντιο και πατριώτη

Next Post

ΗΠΑ: Γυναίκα έριξε το αυτοκίνητό της στο αστυνομικό τμήμα και είπε την πιο ανεκδιήγητη δικαιολογία

Related Posts

Στην Ουάσινγκτον ο Κικίλιας
Ειδήσεις

Στην Ουάσινγκτον ο Β. Κικίλιας για στρατηγικές συνεργασίες σε ναυτιλία και ενέργεια

16 Σεπτεμβρίου 2025
Πόπη Σεμερτζίδου
Ειδήσεις

Πόπη Σεμερτζίδου: Δέσμευση περιουσιακών στοιχείων άνω του 1,5 εκατ. ευρώ για ξέπλυμα χρήματος

15 Σεπτεμβρίου 2025
καιρός σήμερα
Ειδήσεις

Καλοκαιρινός ο καιρός σήμερα Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου – Έως 34°C η θερμοκρασία

13 Σεπτεμβρίου 2025
Φοιτητική στέγη - Αθήνα
Ειδήσεις

Φοιτητική στέγη: Τί κρύβεται πίσω από την εκτόξευση των ενοικίων στην Αθήνα;

12 Σεπτεμβρίου 2025
Εύβοια: σεισμός - Νέα Στύρα
Ειδήσεις

Καθησυχαστικοί οι σεισμολόγοι για τον σεισμό στην Εύβοια

9 Σεπτεμβρίου 2025
48ωρη απεργία απεργία των ταξί στην Αθήνα
Ειδήσεις

Αττική: 48ωρη απεργία ταξί από αύριο Τρίτη

8 Σεπτεμβρίου 2025
Next Post
ΗΠΑ: Γυναίκα έριξε το αυτοκίνητό της στο αστυνομικό τμήμα και είπε την πιο ανεκδιήγητη δικαιολογία

ΗΠΑ: Γυναίκα έριξε το αυτοκίνητό της στο αστυνομικό τμήμα και είπε την πιο ανεκδιήγητη δικαιολογία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΣΗΜΕΡΑ

Οδηγός σύνταξης

Οδηγός σύνταξης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι ασφαλισμένοι για προϋποθέσεις, διαδικασία και αυξήσεις

1 ημέρα ago
ελληνικές Ανώνυμες Εταιρείες Επενδύσεων

Εκρηκτική ανάπτυξη για τις ελληνικές ΑΕΕΑΠ: Επενδύσεις 6 δισ. ευρώ και νέοι στόχοι για το 2030

1 ημέρα ago
έλλειμμα στον Ειδικό Λογαριασμό Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας

Νέο έλλειμμα 162,7 εκατ. ευρώ στον λογαριασμό Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας

8 ώρες ago
Δήμητρα Μέρμηγκα-Κούστα: Ιέρεια του στυλ

Δήμητρα Μέρμηγκα-Κούστα: Ιέρεια του στυλ

2 έτη ago

ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

  • LIFESTYLE
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
    • Αφιερώματα
  • Αυτοδιοίκηση
    • Περιφέρεια
    • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Γαστρονομία
    • Οίνος
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
    • Κοινωνία
  • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Υγεία
  • Κόσμος
  • Οικονομία
    • Real Estate
    • Αγορές
    • Επιχειρείν
  • Περιβάλλον
    • Pet Stories
    • Οικολογία
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
    • Προορισμοί
    • Τουρισμός
  • Χωρίς κατηγορία

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑ ΘΕΜΑ

AIRBNB Champions League MONEY AND LIFE ΑΑΔΕ ΑΚΙΝΗΤΑ Αθήνα Αθλητικές μεταδόσεις ΓΑΛΛΙΑ ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΔΥΠΑ ΕΝΦΙΑ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΕΥΡΩΠΗ ΕΦΟΡΙΑ Ελλάδα Επιχειρήσεις ΗΠΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΙΣΡΑΗΛ ΚΑΙΡΟΣ ΚΙΝΑ Καιρός σήμερα Κυριάκος Μητσοτάκης Ντόναλντ Τραμπ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΟΥΚΡΑΝΊΑ Οικονομία ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΠΑΣΟΚ ΠΕΙΡΑΙΑΣ ΡΩΣΙΑ ΣΑΝ ΣΉΜΕΡΑ ΣΕΙΣΜΟΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΣΥΡΙΖΑ ΤΟΥΡΚΙΑ ΤΡΑΜΠ Τέμπη Τουρισμός ΥΓΕΙΑ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ Χρηματιστήριο Αθηνών εορτολόγιο ομογένεια

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

  • 87k Followers

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

O Nίκος Χαρδαλιάς κατά τη σημερινή του επίσκεψη στο Δήμο Ελληνικού - Αργυρούπολης. Περιφέρεια Αττικής

Χαρδαλιάς στον Δήμο Ελληνικού – Αργυρούπολης: Πράσινες αναπλάσεις και έργα υποδομής ύψους 7 εκατ. ευρώ

16 Σεπτεμβρίου 2025
Ο Βασίλης Σπανούλης με την σύζυγό του Ολυμπία Χοψονίδου / ΣΤΕΛΙΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΥ / EUROKINISSI)

Πανηγύρισαν με την ψυχή τους οι διεθνείς της Εθνικής στο Ποσειδώνιο μετά το χάλκινο του Eurobasket

16 Σεπτεμβρίου 2025
Στην Ουάσινγκτον ο Κικίλιας

Στην Ουάσινγκτον ο Β. Κικίλιας για στρατηγικές συνεργασίες σε ναυτιλία και ενέργεια

16 Σεπτεμβρίου 2025
Στην Ελλάδα και ειδικά στο κέντρο της Αθήνας το ζήτημα των ενοικίων έχει πάρει εκρηκτικές διαστάσεις. Οι τιμές ανεβαίνουν ασταμάτητα, πιέζοντας νοικοκυριά, φοιτητές και εργαζόμενους.

Κατοικία: Πώς άλλες ευρωπαϊκές πόλεις κρατούν τα ενοίκια σε λογικά επίπεδα σε αντίθεση με την Ελλάδα ;

16 Σεπτεμβρίου 2025
η ελληνική αγορά κρατικών ομολόγων παραμένει σταθερή, δείχνοντας ανθεκτικότητα απέναντι στις αναταράξεις

Σταθερή εικόνα στα ελληνικά ομόλογα παρά την αναταραχή στη Γαλλία

16 Σεπτεμβρίου 2025
Money And Life

Η νέα πλατφόρμα για την ενημέρωση σας!
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ SPORT LIFESTYLE ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Ακολουθήστε μας στα Social Media

Τελευταία Νέα

  • Χαρδαλιάς στον Δήμο Ελληνικού – Αργυρούπολης: Πράσινες αναπλάσεις και έργα υποδομής ύψους 7 εκατ. ευρώ
  • Πανηγύρισαν με την ψυχή τους οι διεθνείς της Εθνικής στο Ποσειδώνιο μετά το χάλκινο του Eurobasket
  • Στην Ουάσινγκτον ο Β. Κικίλιας για στρατηγικές συνεργασίες σε ναυτιλία και ενέργεια
  • Κατοικία: Πώς άλλες ευρωπαϊκές πόλεις κρατούν τα ενοίκια σε λογικά επίπεδα σε αντίθεση με την Ελλάδα ;

Κατηγορίες

  • LIFESTYLE
  • Pet Stories
  • Real Estate
  • Αγορές
  • Αθλητικά
  • Αρθρογραφία
  • Αυτοδιοίκηση
  • Αφιερώματα
  • Γαστρονομία
  • Δικαιοσύνη – ΟΠΕΔ
  • Ειδήσεις
  • Ελλάδα
  • Επιστήμη
  • Επιχειρείν
  • Κοινωνία
  • Κόσμος
  • Οικολογία
  • Οικονομία
  • Οίνος
  • Περιβάλλον
  • Περιφέρεια
  • Πολιτική
  • Πολιτισμός
  • Προορισμοί
  • Συνεντεύξεις
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τοπική Αυτοδιοίκηση
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Χωρίς κατηγορία
  • Η εταιρεία
  • Όροι Χρήσης
  • Επικοινωνία

Money&Life ©

No Result
View All Result
  • Ειδήσεις
  • LIFESTYLE
  • Χρήσιμα

Money&Life ©

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Η ιστοσελίδα μας περιέχει cookies για την καλύτερη δυνατή εμπειρία σας. Αν συνεχίζεται την περιήγηση σε αυτήν αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης.