Ετικέτα: περπάτημα

Οι περισσότεροι έχουμε ρυθμίσει το smartwatch μας να «φωνάζει» στις 10.000 βηματίες και νιώθουμε τύψεις όταν δεν τις πιάνουμε. Ωστόσο, ...

Ένας YouTuber κατάφερε να μεταμορφώσει εντυπωσιακά το σώμα του μέσα σε έναν χρόνο χωρίς να πατήσει ποτέ το πόδι του ...

Περπάτημα: Επιπλέον περπάτημα κατά λιγότερο από μισό χιλιόμετρο ημερησίως φάνηκε να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού και καρδιακής ανεπάρκειας σε ...

Πολλές από εμάς χρησιμοποιούμε smartwatch με βηματομετρητή, αλλά γνωρίζουμε πόσα ακριβώς βήματα πρέπει να κάνουμε για να ωφελήσουμε τη σιλουέτα ...