Στην εποχή της υπερπληροφόρησης, των wannabe τάσεων και των συνεχών αλλαγών, πολλές φορές ετερόκλητων, ο άνθρωπος καλείται να ισορροπήσει ανάμεσα στο συναίσθημα και τη λογική, προκειμένου να επιβιώσει σε έναν κόσμο που έχει υποταχθεί στον παραλογισμό.
Νεκτάριος Ντ. Χορμοβίτης
Η φύση του ανθρώπινου νου είναι η ασταμάτητη φλυαρία, η οποία συχνά οδηγεί στη σύγκριση με τους άλλους. Αυτή η τάση είναι αναπόφευκτη στην εποχή του ακραίου μιμητισμού, αλλά δεν μπορούμε να την αφήσουμε να μας καταδιώκει πόσο μάλλον να κυριαρχήσει.
Για να μην επηρεαζόμαστε από τις αρνητικές σκέψεις του μυαλού μας, πρέπει να μάθουμε να τις παρατηρούμε χωρίς να ταυτιζόμαστε με αυτές. Όταν το μυαλό μας μας λέει ότι είμαστε ανεπαρκείς, τεμπέληδες, χαζοί, κλπ., πρέπει να κάνουμε μια παύση και να κατανοήσουμε ότι δεν είμαστε το μυαλό μας. Είμαστε κάτι μεγαλύτερο από αυτό, κάτι ξέχωρο.
Οι αρνητικές σκέψεις που μας έρχονται στο μυαλό δεν είναι ο πραγματικός μας εαυτός, αλλά απλώς κρίσεις που έχουμε για τους εαυτούς μας. Όταν τις παρατηρούμε χωρίς να τις ταυτιζόμαστε με αυτές, μπορούμε να τις αφήσουμε να περάσουν χωρίς να μας επηρεάσουν.
Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους.
Η σύγκριση με τους άλλους είναι μια ανθρώπινη τάση που μπορεί να μας οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως ζήλια, ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Μια κοινή περίπτωση σύγκρισης είναι αυτή που συμβαίνει στα κυρίαρχα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Όταν βλέπουμε φωτογραφίες από τις ζωές των άλλων, συχνά δημιουργούμε μια εσφαλμένη εικόνα για το πώς είναι πραγματικά η ζωή τους
Για παράδειγμα, ίσως δούμε φωτογραφίες από κάποιον που φαίνεται να έχει μια τέλεια σχέση, μια επιτυχημένη καριέρα και ένα πολυτελές σπίτι. Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε τι κρύβεται πίσω από αυτές τις φωτογραφίες. Μπορεί ο άνθρωπος αυτός να αντιμετωπίζει προβλήματα στην προσωπική του ζωή, να είναι δυσαρεστημένος με την καριέρα του ή να έχει οικονομικές δυσκολίες.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δική του μοναδική ιστορία και ότι οι επιτυχίες και οι αποτυχίες των άλλων δεν είναι απαραίτητα αντιπροσωπευτικές της δικής μας ζωής.
Η αποδοχή του εαυτού μας όπως είναι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεφύγουμε από τη σύγκριση με τους άλλους και να ζήσουμε μια πιο ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη ζωή.
